É novo no padel? Nós ajudamo-lo.
Regras, dicas, guias de equipamento e tudo o resto.
O centro de conhecimento da NOSSA foi criado para jogadores que querem melhorar — ou apenas começar.
O que é padel?
O padel é um desporto de raquetes de ritmo acelerado que combina elementos de ténis e squash. É jogado num campo mais pequeno e fechado com paredes de vidro, utilizando raquetes sólidas e uma bola de ténis de baixa compressão.
Como é pontuado?
Tal como no ténis! Os jogos são 15–30–40 e os encontros são normalmente à melhor de 3 sets. Ganha-se um set ao atingir 6 jogos com pelo menos 2 jogos de vantagem.
Pares vs singulares
O padel é jogado maioritariamente em pares – quatro jogadores em campo – porque o tamanho do campo e a jogabilidade são concebidos para o trabalho de equipa. O singular existe, mas é menos comum e jogado num campo mais estreito.
Por que é tão popular?
É fácil de aprender, social e viciante. Não precisa de ser super atlético ou experiente para se divertir, e é uma excelente forma de se ligar aos amigos, conhecer novas pessoas e manter-se ativo – tudo enquanto se diverte.
Recursos úteis para ajudar os jogadores a começar
Quer tenha acabado de reservar o seu primeiro campo ou já esteja viciado depois de algumas sessões, aqui estão algumas dicas e recursos essenciais para o ajudar a começar bem e a desfrutar do jogo à medida que evolui.
Para começar a jogar padel, precisará de uma raquete — qualquer estilo com o qual se sinta confortável servirá para os seus primeiros jogos. Vista roupa desportiva leve e respirável e traga algumas bolas de padel. Extras opcionais, como um overgrip, um boné ou uma garrafa de água, podem tornar as coisas mais confortáveis. A grande vantagem do padel é a facilidade com que se pode começar — não precisa de uma pilha de equipamento no primeiro dia, basta ir para o campo e desfrutar do jogo, adicionando ao seu kit à medida que avança.
As paredes são uma parte essencial do padel — e uma grande curva de aprendizagem para iniciantes. Comece por deixar a bola ressaltar na parede de trás antes de a bater, o que lhe dará mais tempo para reagir. Preste atenção à forma como a bola ressalta, dependendo da velocidade e do efeito. Assim que se sentir confortável na defesa, pode começar a usar as paredes para criar ângulos inteligentes e inesperados.
Uma vez que o padel é geralmente jogado em pares, uma boa comunicação é fundamental. Anuncie sempre quem vai bater na bola para evitar colisões ou hesitações. Movam-se juntos como uma unidade – se um jogador se move para a esquerda, o outro ajusta-se para a direita. Conversem entre pontos e encorajem-se mutuamente. Uma equipa sincronizada é muito mais difícil de vencer do que dois indivíduos do mesmo lado.
Os iniciantes devem focar-se na consistência, controlo e aprender a defender usando as paredes. A um nível intermédio, os jogadores começam a incorporar lobs, volleys e colocação estratégica de bolas. Jogadores avançados leem os seus oponentes, controlam o ritmo do jogo e usam bolas avançadas como bandejas, víboras e chiquitas para dominar o campo. Cada fase constrói-se sobre a anterior - por isso mantenha a paciência e aproveite o processo.
Para começar a jogar padel, precisará de uma raquete — qualquer estilo com o qual se sinta confortável servirá para os seus primeiros jogos. Vista roupa desportiva leve e respirável e traga algumas bolas de padel. Extras opcionais, como um overgrip, um boné ou uma garrafa de água, podem tornar as coisas mais confortáveis. A grande vantagem do padel é a facilidade com que se pode começar — não precisa de uma pilha de equipamento no primeiro dia, basta ir para o campo e desfrutar do jogo, adicionando ao seu kit à medida que avança.
As paredes são uma parte essencial do padel — e uma grande curva de aprendizagem para iniciantes. Comece por deixar a bola ressaltar na parede de trás antes de a bater, o que lhe dará mais tempo para reagir. Preste atenção à forma como a bola ressalta, dependendo da velocidade e do efeito. Assim que se sentir confortável na defesa, pode começar a usar as paredes para criar ângulos inteligentes e inesperados.
Uma vez que o padel é geralmente jogado em pares, uma boa comunicação é fundamental. Anuncie sempre quem vai bater na bola para evitar colisões ou hesitações. Movam-se juntos como uma unidade – se um jogador se move para a esquerda, o outro ajusta-se para a direita. Conversem entre pontos e encorajem-se mutuamente. Uma equipa sincronizada é muito mais difícil de vencer do que dois indivíduos do mesmo lado.
Os iniciantes devem focar-se na consistência, controlo e aprender a defender usando as paredes. A um nível intermédio, os jogadores começam a incorporar lobs, volleys e colocação estratégica de bolas. Jogadores avançados leem os seus oponentes, controlam o ritmo do jogo e usam bolas avançadas como bandejas, víboras e chiquitas para dominar o campo. Cada fase constrói-se sobre a anterior - por isso mantenha a paciência e aproveite o processo.
Quando estiver pronto para subir de nível, nós temos o equipamento.
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